choroby stres Zdrowie

Chcesz uniknąć chorób? Nie stresuj się!

Dodane przez Redakcja

Dzisiejsze bardzo szybkie tempo życia stwarza wręcz idealne warunki do wystąpienia wielu sytuacji stresowych, np. w szkole, pracy czy domu. Bardzo często przez presję czasu przeradzają się one w długotrwały stres, który nie tylko sprawia, że czujemy iż brakuje nam energii do działania, lecz także bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie i nasz układ immunologiczny, przyczyniając się do powstawania groźnych dla życia chorób.

Trwały stres i kalectwo

Trwały stres sprawia, że nasz doskonale przystosowany system alarmowy oraz uspokajający zatraca swoją równowagę. Dostawa kortyzolu w coraz krótszych odstępach czasowych prowadzi do stanu, gdy zdolność samoregulacji zostaje całkowicie stracona. Poziom kortyzolu utrzymuje się stale na najwyższym poziomie i tym samym sprawia, że wiele funkcji organizmu zostaje rozregulowanych. Może on jednak również całkowicie się obniżyć, co również powoduje znaczne zaburzenia. Ciśnienie krwi pozostaje stale podwyższone, mięśnie są nieustannie napięte, naczynia krwionośne tracą elastyczność.

Zdenerwowanie, strach, stres – główne przyczyny chorób

Zdenerwowanie i strach przyspieszają bicie serca, a przewlekły stres prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi; z drugiej strony regularna medytacja przyczynia się do zmian w strukturach mózgu – to tylko kilka przykładów, które wskazują na to, że emocje i stan ducha oraz nasz sposób reakcji mają wpływ na organizm i jego funkcje.

Przewlekłe napięcie a osłabienie układu odpornościowego

Długotrwały strach traci swoją pierwotne znaczenie bodźca dla tworzenia nowych rozwiązań, a do tego jest niezdrowy. Taki lęk osłabia układ odpornościowy. Kiedy się czegoś obawiamy, ciało reaguje koncentrując się na funkcjach, które stosowane są w stanach ostrego zagrożenia: przygotowanie do ucieczki lub walki podnosi tętno, mięśnie stają się lepiej zaopatrzone w krew, spowolnione zostaje działanie racjonalnej części mózgu, która jest regulowana przez części refleksyjnie reagujące. Także zdolności układu odpornościowego zostają osłabione – zaczyna on ignorować poważne zagrożenia. Osoby, które żyją w stanie permanentnego stresu są znacznie bardziej podatne na choroby. Przewlekłe napięcie powoduje osłabienie funkcji niektórych komórek odpornościowych, na przykład dzielenia się i rozwijania bodźca wzrostowego. Trwały stres prowadzi do porażenia układu immunologicznego: zmiany w genach powodują stany zapalne.

Stres zwiększa podatność na choroby

Taka sytuacja ma fatalne skutki: upośledza funkcjonowanie komórek obronnych, a także całego systemu zwalczania chorób. W stanie zapotrzebowania (na przykład w kontakcie z czynnikami chorobotwórczymi) ilość tych komórek musi wzrosnąć. Stres i obciążenie psychiczne sprawiają, że zostaje zahamowana nie tylko zdolność do podziału komórek, ale także działanie niezwykle istotnych naturalnych „zabójców” niezbędnych w celu pozbycia się guza. Także rany gorzej się goją pod wpływem stresu oraz zintensyfikowanego wydzielania adrenaliny – hormonu stresu. Tym samym proces leczenia infekcji wirusowych przebiega wolniej, a zarazki rozprzestrzeniają się po całym organizmie. Taka sytuacja sprzyja rozwojowi chorób. Również prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy i chorób serca wzrasta wraz z poziomem stresu.

Stres – wróg układu immunologicznego

Pod wpływem stresu i obciążenia psychicznego w zwiększonej ilości wytwarzane są także substancje, które przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych. W roku 2008 amerykańscy naukowcy odkryli mechanizm oddziaływania stresu na układ immunologiczny. Ich celem było zbadanie, jak obciążenie psychiczne wpływa na aktywność białych krwinek. Okazało się, że permanentny stres prowadzi do powstawania olbrzymich zmian w genach komórek krwi. Stają się one wówczas coraz mniej wrażliwe na hamujący odporność kortyzol, są jednak bardziej podatne na działanie innych substancji stymulujących stany zapalne.

Mikrozapalenia – główna przyczyna zawałów serca, udarów i śmierci

Podsumowując można stwierdzić, że komórki obronne mogą pracować na najwyższych obrotach nawet bez wyraźnej przyczyny. Według naukowców można je znaleźć na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych, gdzie odpowiadają za tak zwane mikrozapalenia. Współczesna nauka nazywa je prawdziwym powodem tworzenia się „zwapnień tętniczych” – główną przyczynę śmierci w krajach przemysłowych, a także czynnika wywołującego zawały serca i udary.

Autor: Kurt Langbein

Więcej na temat przyczyn powstawania chorób, a także wpływy stresu i emocji na zdrowie znajdziesz w książce Biała księga uzdrawiania. Alternatywne metody leczenia autorstwa Kurta Langbeina.

 a
Czy wiesz, co mówi o Tobie zdjęcie profilowe na Facebooku?
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy artykuł. 
Chcę artykuł!
close-link
Zapisz się na newsletter!
Otrzymasz darmowy artykuł "Co mówi o nas zdjęcie na profilu Facebooka".
Zapisz mnie
close-link