autohipnoza

Moc naszych myśli – co może zdziałać autosugestia?

„Każda siła pochodzi z wewnątrz.” Według Serge Kahili Kinga, doktora psychologii i autora licznych książek, to powiedzenie oznacza coś niesamowitego: ciągle jesteśmy w stanie udzielać,

Zatrzymywanie myśli wzrokiem. Prosta technika autohipnozy

Jeśli chcesz osiągnąć spokój umysłu, zastosuj technikę autohipnozy polegającą na zatrzymywaniu powracających myśli. Spróbuj kiedyś skoncentrować wzrok na jakimś punkcie na ścianie (albo, jeżeli siedzisz

Autosugestia, czyli jak wmówić sobie świadomy sen?

Świadomy sen jest stanem umysłu, nie rzeczą fizyczną. Nie można doświadczać go zawsze wtedy, kiedy ma się na niego największą ochotę. Tak jak zamawia się