dieta

Jak utrzymać w zdrowiu naczynia krwionośne?

Choroby układu krążenia są obecnie uznawane za jednego z największych zabójców współczesnego człowieka. Są równie groźne jak nowotwory, a od raka różni je głównie to,

Dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego – za czy przeciw? Jakie produkty można na niej spożywać?

Jest wiele rodzajów diet odchudzających i zdrowotnych, a ich zwolennicy nie ustają w wychwalaniu skuteczności każdej z nich. Dość kontrowersyjna jest dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego,

Najwyższy czas na detoks. Dlaczego ważne jest oczyszczanie organizmu z toksyn?

Dni upływają nam szybko, a my nie zastanawiamy się nad tym, co jemy i w jaki sposób żyjemy. Stres, brak odpoczynku, toksyny w jedzeniu i

Probiotyki wspomagają trawienie i tworzą wiele ochronnych połączeń w jelitach

Fermentacja to proces, w którym najmniejsze organizmy – tak zwane mikroby – przetrawiają produkty spożywcze do pewnego stopnia i przez to poprawiają wartość znajdujących się

Czy znasz najzdrowsze tłuszcze polecane przy diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna opiera się głównie na tłuszczach. Spożywany tłuszcz dostarcza składników budulcowych w procesie powstawania ketonów. Aby przestawić organizm z trybu spalania glukozy na spalanie

Ajurweda – naturalna recepta na zdrowie i piękno

Człowiek jest częścią Wszechświata i w momencie narodzin jego energia znajduje się w harmonijnej, pierwotnej równowadze. Rodzimy się nadzy i przestraszeni, ale dostajemy od natury

5 sposobów na unieszkodliwienie genów tycia

Urodzenie się z zestawem genów gromadzących tłuszcz nie czyni cię grubym. Uruchomienie się ich wymaga wsparcia. Oto nieoczekiwane sposoby na ograniczenie wpływu genów tycia i

Chmiel zwyczajny – właściwości i zastosowanie

Humulus lupulus L. Cannabaceae, konopiowate Rośnie w lasach łęgowych lub in-nych stanowiskach o podmokłym gruncie, na glebach gliniastych i ilastych, do wysokości 800 m. n.p.m.

Cukrowy haj dzięki opioidom. Jak cukier wpływa na mózg?

Jak można zmienić te związki z cukrem, który do niedawna uznawany był za nieszkodliwą używkę? Grupa badawcza z Barten Hoebelem na czele przeprowadziła w tym celu badanie.

Dieta owocowo-warzywna oczyszcza organizm i przywraca równowagę

Pierwszy raz zastosowałam 6-tygodniową dietę owocowo-warzywną profilaktycznie 25 lat temu. Od tego czasu kilka razy stosowałam cały program, trwający sześć tygodni. Od paru lat oczyszczanie

Jagody goji na szczupłą sylwetkę. Jak wspomagają odchudzanie?

W większości krajów dobrobytu nadwaga przybrała takie rozmiary, że eksperci mówią już o nowej epidemii . W Niemczech zaledwie jedna trzecia osób dorosłych nadal utrzymuje wagę na pożądanym