masaż

Jak masaż wpływa na organizm? Poznaj jego rodzaje i wybierz odpowiedni dla siebie

Bez wątpienia masaż zalicza się do jednych z najprzyjemniejszych i najskuteczniejszych terapii. Masaże odprężające wykonuje się w SPA, zdrowotne – podczas rehabilitacji, erotyczne – w

Masaż relaksacyjny grzbietu i masaż Shiatsu – jak je wykonać?

Masaż, to jedna z metod profilaktyki i nieinwazyjnego wspomagania organizmu. Jest tą formą terapii, która w naszym kraju zyskała na popularności. O ile kiedyś do

Ajurweda – naturalna recepta na zdrowie i piękno

Człowiek jest częścią Wszechświata i w momencie narodzin jego energia znajduje się w harmonijnej, pierwotnej równowadze. Rodzimy się nadzy i przestraszeni, ale dostajemy od natury

Masaż erotyczny na zdrowie czyli jak rozbudzić seksualność w związku

Dajmy sobie więcej czasu na odkrycie partnerskiej seksualności. Co uda nam się w niej odnaleźć, gdy dokładniej skierujemy na nią wzrok? Czy seks ma być wieczornym

Jak szybko odzyskać dobry nastrój i zachować go na długo?

Idziesz ulicą, świeci słońce, wydaje Ci się, że życie jest piękne, świat należy do Ciebie, wszyscy są szczęśliwi. I nagle spotykasz zdziwiony wzrok osoby idącej

Odmładzanie twarzy. Jaką rolę w jej wyglądzie odgrywają obrzęki?

Niestety, nawet teraz – w dwudziestym pierwszym wieku – nadal nie wiemy, gdzie się usadowił i jak wygląda ów niezniszczalny – jak sądzimy – wróg,

Holistyczna terapia manualna – czym jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

John Upledger, który jest autorem terapii czaszkowo-krzyżowej, czerpał wiedzę m.in. z klasycznej jogi i wielu nauk Dalekiego Wschodu, hinduskiej ajurwedy, tradycyjnej medycyny Indian północnoamerykańskich, a

Aromaterapia w praktyce – cudowna moc zapachów

Z czym kojarzy Ci się zapach pierniczków? Ze świętami Bożego Narodzenia. A zapach pieczonych w ognisku kiełbasek? Biwak nad jeziorem. Zapach intensywny, łagodny, korzenny, ziołowy,

Dekalog aromaterapii – jak stosować olejki eteryczne?

Olejek eteryczny może zdziałać o wiele więcej, niż Ci się wydaje. Możesz stosować go na skórę (np. antyseptycznie lub w trakcie masażu), robić inhalacje i