medytacja

Jak medytować? Naucz się medytacji i zwiększ swoją koncentrację

Medytacji trzeba nauczyć się jak każdej innej umiejętności. Jej wyjątkowość polega na powstrzymywaniu się od wszelkiej aktywności, a nie jak w innych treningach, na nauce

Jak nawiązać kontakt i rozmawiać z aniołami? Jak opiekuje się Tobą Anioł Stróż?

Aniołowie wywierają w przeróżny sposób wpływ na nasze życie, ochraniają nas, inspirują, prowadzą, ofiarowują nam swoją przyjaźń, zmuszają do wiary w cuda.

Medytacja – jak rozpocząć z nią przygodę i wybrać odpowiednią metodę?

Medytacja może kojarzyć Ci się z zaawansowaną jogą, rozwijaniem podświadomości i buddyzmem. Dziś przedstawimy zastosowanie medytacji dla początkujących jako skutecznej techniki relaksacyjnej. Opisane ćwiczenia relaksacyjne

Wchodzenie w sen. Jak wywołać świadome śnienie?

Odpowiedni wypoczynek i odstresowanie możemy osiągnąć nie tylko podczas pobytu w drogim SPA, gdzie w tle będzie pobrzmiewać muzyka relaksacyjna. Stres, lęk i niepokoje odchodzą