spokojny umysł

Jak pracować z cieniem?

Czy wiesz, że to, co najbardziej w sobie odrzucasz, może stać się twoją największą siłą? Dowiedz się jak pracować z cieniem. Zrozum mechanizmy podświadomości, uwolnij

Relaks i cisza – fundament harmonii

Współczesny świat sprzyja napięciu. Dlatego cisza oraz relaks są nieodłączonym sposobem aby uspokoić umysł. Filozofia Wschodu od wieków pokazuje, że kluczem do harmonii jest cisza

Jak medytować – buddyzm i spokojny umysł

Dzogczen to nurt buddyzmu, który uczy jak medytować. Przez lata był strzeżony w Himalajach, jednak dziś trafia do świeckich. Ponieważ żyjesz szybko, potrzebujesz narzędzia, które

Opowieści buddyjskie – filozofia Wschodu

Zastanawiałeś się kiedyś, czym naprawdę jest wolność? Czy to brak ograniczeń, czy może brak pragnień?Opowieści buddyjskie pokazują, że prawdziwe szczęście płynie z prostoty, zrozumienia i

Techniki medytacji – cztery etapy oświecenia

W codziennym zgiełku łatwo stracić kontakt z samym sobą. Ciągłe bodźce, obowiązki i stres odciągają uwagę od tego, co najważniejsze – twojego wewnętrznego świata. Na

Duchowość przez zabawę – ćwiczenia przed snem

W świecie, w którym codzienność pędzi na złamanie karku, łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę ważne o sobie. O swojej duchowości, intuicji i spokojnym umyśle.

Intymność w związku i tantra

Współczesny świat coraz częściej przypomina wyścig, w którym tracimy kontakt z własnym ciałem, emocjami i partnerem. Tymczasem filozofia Wschodu, poprzez tantryczne podejście do dotyku, świadomości

Spokój umysłu – energia chi i filozofia Wschodu

Tai Chi to niezwykła sztuka ruchu gwarantująca spokój umysłu, zakorzeniona w filozofii Wschodu. Łączy ciało, oddech i umysł w jedną harmonijną całość. Ćwicząc regularnie, odkrywamy

Reinkarnacja – jakie dowody daje neuronauka i duchowość?

Współczesna nauka coraz częściej styka się z pytaniami, które od wieków zajmują ezoterykę i filozofię. Czym jest świadomość? Czy reinkarnacja i życie po życiu mają

Mentalność mistrza

Mentalność mistrza to klucz do rozwoju duchowego, pozytywnego myślenia i świadomej pracy nad sobą. To właśnie ona prowadzi do spokojnego umysłu, spełnienia marzeń i trwałego

Znaczenie kolorów w twoim życiu – odkryj ich wpływ i moc

Czy wiesz, że kolory to nie tylko elementy naszej codziennej estetyki, ale również potężne narzędzia samopoznania i rozwoju duchowego? Otóż każdy odcień niesie za sobą