trawienie

Indeks glikemiczny (IG): o czym mówi i co przemilcza

Choć coraz więcej osób interesuje się zdrowym odżywianiem, a wiedza na temat wpływu diety na nasze życie coraz bardziej się upowszechnia, podejmowanie decyzji żywieniowych nadal

Błonnik nas nie odżywia. I bardzo dobrze!

Wielu z nas szuka sposobu na to, jak szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie, a błonnik to jedno z pierwszych słów, które przychodzą nam do

W ten prosty sposób ochronisz swoje jelita. Wystarczy mała zmiana w sposobie odżywiania

Wielu z nas cierpi na dolegliwości, których źródła są trudne do zdiagnozowania. Kiedy te problemy cyklicznie powracają, a lekarze nie potrafią nam pomóc, powinniśmy zwrócić

Dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego – za czy przeciw? Jakie produkty można na niej spożywać?

Jest wiele rodzajów diet odchudzających i zdrowotnych, a ich zwolennicy nie ustają w wychwalaniu skuteczności każdej z nich. Dość kontrowersyjna jest dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego,

Ile wody powinieneś pić? Korzyści z picia dużej ilości wody

Podstawowa zasada brzmi, że powinno się pić 1 litr wody na każde 18 kg masy ciała. Jeżeli nie jesteś aktywny fizycznie, możesz zmniejszyć tę ilość

Chmiel zwyczajny – właściwości i zastosowanie

Humulus lupulus L. Cannabaceae, konopiowate Rośnie w lasach łęgowych lub in-nych stanowiskach o podmokłym gruncie, na glebach gliniastych i ilastych, do wysokości 800 m. n.p.m.