Zdrowie

Usuwanie napięcia czyli minimedytacja na szybką relaksację

Odprężanie się po silnie stresującym wydarzeniu może być bardzo niekomfortowe. Hormony stresu osoby, która przeżyła wypadek, umożliwiały jej poradzenie sobie z sytuacją. Z początku może

Zestaw podróżny na kąsające stworzenia: komary, kleszcze, muszki i pszczoły

Na łonie natury można miło spędzić czas. Wypoczynek zakłócić mogą jednak kąsające i kłujące owady. Podajemy skuteczne sposoby na komary, kleszcze, muszki, pszczoły, osy, pająki

Czy drzemki są zdrowe i potrzebne również dorosłym?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czemu po południu czujesz spadek nastroju i czujności, zwłaszcza po źle przespanej nocy? Wiele osób wierzy, że jest to spowodowane zjedzeniem

Mgiełki do ciała – jak je przygotować samodzielnie?

Mgiełki do ciała to orzeźwiające spraye albo emulsje wodne o różnych zastosowaniach. Mogą działać pobudzająco albo tonizująco, orzeźwiać albo odprężać – zależnie od tego, jakich olejków

Holistyczna terapia manualna – czym jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

John Upledger, który jest autorem terapii czaszkowo-krzyżowej, czerpał wiedzę m.in. z klasycznej jogi i wielu nauk Dalekiego Wschodu, hinduskiej ajurwedy, tradycyjnej medycyny Indian północnoamerykańskich, a

Trendy mody w relacjach rodzinnych – jak żyć w zgodzie z naturą?

Mężczyzna z kobietą, żeby stworzyć harmonijny trwały związek, powinni spełnić pewne warunki. Tymi warunkami, według Księgi Przemian – Yi Jing, jest trzymanie się właściwego toru

O nowotworach – jakie promieniowanie mają komórki nowotworowe?

Medycyna definiuje, że nowotwór jest to zbiór nieprawidłowych komórek wywodzących się z jednego pnia (często z jednej komórki). Liczba tych komórek ciągle się zwiększa i

Wchodzenie w sen. Jak wywołać świadome śnienie?

Odpowiedni wypoczynek i odstresowanie możemy osiągnąć nie tylko podczas pobytu w drogim SPA, gdzie w tle będzie pobrzmiewać muzyka relaksacyjna. Stres, lęk i niepokoje odchodzą

Zdrowie w przyprawach. Co kryją w sobie anyż, czarnuszka, cynamon i imbir?

Zdrowe odżywianie może czasem prowadzić do monotonii w kuchni. Jeżeli brakuje Ci nowych inspiracji na różne potrawy, spróbuj połączyć walory smakowe przypraw z ich właściwościami