Redakcja

Zadbaj o twarz rano i wieczorem

Czy wiesz, że poranna pielęgnacja twarzy jest tak samo ważna, jak wieczorna? Wiele z nas zapomina o tym, że o twarz należy dbać nie tylko

Czy naprawdę odżywiasz się zdrowo? Rozwiąż test i się przekonaj

Czy zjadanie pięciu porcji warzyw dziennie wystarczy, aby stwierdzić, że odżywiamy się zdrowo, nasz cholesterol utrzymuje się w normie, nie cierpimy na nadciśnienie i w

Czy Twoje wewnętrzne dziecko czuje się bezpieczne?

Wielu z nas w dzieciństwie przeżyło sytuacje, w których nie pozwalano nam w danej sytuacji reagować tak, jak w danym momencie potrzebowaliśmy. Zabraniano nam krzyczeć

Czego mogą nas nauczyć podróże mentalne i fizyczne

Motyw podróży pojawia się w literaturze i filmie niezwykle często. Zazwyczaj dotyczy on fizycznie odbywanej wyprawy do konkretnego miejsca, której towarzyszy wewnętrzna przemiana. Czy podróże

Jak odkryć piękno chwili i zacząć żyć tu i teraz?

Niewielu z nas czuje, że czerpie prawdziwą przyjemność z przeżywania tego, co odgrywa się tu i teraz. Mamy tendencję do nieustannego myślenia o przeszłości i

Spożywając niskokaloryczne słodziki w konsekwencji tyjemy, bo jemy więcej

W dzisiejszych czasach bardzo dużą wagę przywiązujemy do naszego wyglądu, zdrowego odżywiania i dobrego samopoczucia. Chętnie sięgamy po produkty naturalne, rezygnujemy z przetworzonego jedzenia i

W jaki sposób antydepresanty wpływają na Twój organizm?

Życie w ciągłym pędzie jest bardzo wyczerpujące. Jedna na pięć osób powinna iść na urlop od pracy ze względu na chorobotwórcze efekty stresu. Staramy się

Jaką terapię stosować w leczeniu stwardnienia rozsianego (SM)?

Wielu ludzi, gdy słyszy diagnozę stwardnienie rozsiane, uważa to za wyrok. Załamują się, tracą chęć do życia i coraz bardziej podupadają na zdrowiu. Niewielu z

Sprawdź, na co może Ci pomóc kurkuma

Któż z nas nie chciałby wziąć odpowiedzialności za własne zdrowie? Nie mamy jednak czasu na ćwiczenia, skorzystanie z diet uniemożliwia nam zbyt słaba siła woli,

Jak przekazywać własnym dzieciom pozytywny wzorzec piękna

Możemy już przestać się oszukiwać: każda i każdy z nas w ciągu swojego życia stosował lub zastosuje dietę odchudzającą przynajmniej raz, a szczególnymi orędowniczkami różnego

Choroby tarczycy a odżywianie – fakty i mity

Każdy z nas chciałby być piękny, młody, a co najważniejsze – zdrowy. Jednak choroby są częścią naszego życia i towarzyszą człowiekowi od zawsze. Nauczyliśmy się