mindfulness

Odkryj mądrość buddyjskich przypowieści na każdy tydzień roku

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak codzienne historie mogą odmienić twoje życie? Przypowieści to nie tylko piękne opowieści, ale również głębokie lekcje życiowe, które pomagają w

Uważność w codzienności – sekret kształtowania i zrozumienia umysłu poprzez medytację

Umysł ludzki, ten niewidzialny organ sterujący naszym życiem, pozostaje jednym z największych tajemnic nauki. Współczesne badania pokazują, że dzięki medytacji i praktyce uważności (mindfulness) możemy

Buddyzm i Cztery Szlachetne Prawdy – czym jest cierpienie

Uważa się, że Cztery Szlachetne Prawdy były pierwszymi naukami przekazanymi przez Buddę, wielkiego uzdrowiciela świata, po tym, jak osiągnął oświecenie. Idea Buddy jako lekarza czy