spokojny umysł

Strona główna » spokojny umysł » Strona 2

Mantry – poznaj niezwykłą moc słów

Słowa nie tylko niosą ze sobą znaczenie, ale mają też w sobie pewien rodzaj magii. Słowa pozwalają nam łączyć się z innymi, dzielić się historiami

Uważność w codzienności – sekret kształtowania i zrozumienia umysłu poprzez medytację

Umysł ludzki, ten niewidzialny organ sterujący naszym życiem, pozostaje jednym z największych tajemnic nauki. Współczesne badania pokazują, że dzięki medytacji i praktyce uważności (mindfulness) możemy

Słyszałeś o tantrze? Wypróbuj jedną z jej technik – medytację tantryczną

Być może myślisz, że to, co wiesz o tantrze, opiera się na obrazach z kultury popularnej, które utożsamiają ją z satysfakcją seksualną i zaspokojeniem zmysłów.

Buddyzm i Cztery Szlachetne Prawdy – czym jest cierpienie

Uważa się, że Cztery Szlachetne Prawdy były pierwszymi naukami przekazanymi przez Buddę, wielkiego uzdrowiciela świata, po tym, jak osiągnął oświecenie. Idea Buddy jako lekarza czy

Wykorzystaj moc magii uzdrawiającej i transformującej

Słowo „samoopieka” stało się ostatnio popularne, choć dla niektórych oznacza po prostu zafundowanie sobie kąpieli z bąbelkami, pocieszanie się za pomocą zakupów lub jedzenie dużych

Ty też możesz medytować jak samuraj! Odkryj sekret Metody Całkowitego Ucieleśnienia

Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM – Total Embodiment Method) to niezwykła technika medytacyjna, która została wywiedziona z praktyk dawnych samurajów. Jej największym atutem jest możliwość medytowania