stany lękowe

Dlaczego warto postawić siebie na pierwszym miejscu?

Wielu z nas od najmłodszych lat uczy się, że bycie dobrym człowiekiem oznacza stawianie innych przed sobą. Że pomaganie, wspieranie i poświęcanie się to coś,

Czy lęk może być twoją supermocą?

Lęk to emocja, którą znamy wszyscy. Często jest postrzegany jako negatywne uczucie, które nas paraliżuje, uniemożliwia działanie i obniża jakość życia. Ale co by było,

Uważność jako klucz do wewnętrznego spokoju

Uważność to największy dar, jaki możemy sobie podarować. Jest to praktyka, która może całkowicie zmienić nasze życie, uwalniając nas od strachu i cierpienia, które ten

Radzenie sobie z emocjami – poradnik dla wysoko wrażliwych osób

Wysoko wrażliwe osoby (WWO) stanowią około 20% populacji. Charakteryzują się głębokim przetwarzaniem bodźców, co sprawia, że silniej odczuwają zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje. Choć

Jak stworzyć swoją wymarzoną rzeczywistość przy pomocy manifestacji?

Manifestowanie jest duchową praktyką o potwierdzonej skuteczności, która umożliwia realizację wszystkich życiowych celów. Wsparte medytacjami i afirmacjami uruchamia pozytywną energię, która staje się źródłem zmian.

Doceń to, co pozytywne

Na myśl o jesiennej aurze już czujesz się przytłoczony? W głowie kłębią się nieprzyjemne uczucia i myśli? Chciałbyś spokojniej radzić sobie z niepewnością? Działać z