zdrowe odżywianie

Własna permakultura – droga do samowystarczalności i zdrowia

Smak samowystarczalności Wyobraź sobie poranek, kiedy to wychodzisz na swój ogród i zbierasz świeże, soczyste truskawki. Możesz zrywać pomidory i cieszyć się ich świeżością bez

Ukryta przyczyna przewlekłego zmęczenia – mitochondria

Zespół przewlekłego zmęczenia – zaskakujące przyczyny! Na najbardziej podstawowym, biologicznym poziomie, zmęczenie jest po prostu brakiem równowagi między podażą energii a zapotrzebowaniem na nią. Chronicznie

Czy już mamy epidemię chorób przewlekłych?

Jaka jest główna przyczyna epidemii chorób przewlekłych, która dotyka więcej niż jednego na dwóch Amerykanów i coraz częściej także mieszkańców innych części świata? Przyczyn tego

Czy wiesz, jak lektyny wpływają na Twoje zdrowie?

Czy cierpisz na częste bóle głowy, występują u Ciebie problemy skórne takie jak zaczerwienienie, swędzenie, trądzik czy pieczenie? Zaobserwowałeś u siebie jakieś alergiczne objawy, których

Serca kobiet biją inaczej! Jak wzmocnić serce naturalnymi metodami?

Bije dzień i noc, niczym niezawodny szwajcarski zegarek. Z każdym uderzeniem pompuje krew do głównych tętnic, aby dostarczyć Twojemu organizmowi substancji niezbędnych do życia. Serce,

Koniec z refluksem i zgagą!

Choroba refluksowa to częsta przypadłość związana z cofaniem się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Przyczyną mogą być obfite i tłuste posiłki, choroby przewlekłe czy

Czy masz odpowiedni poziom wapnia w organizmie? Sprawdź to już dziś!

Obecnie wiele osób cierpi na niedobór wapnia, a liczba osób stale się powiększa. Pierwiastek ten w odpowiednim stężeniu nie tylko powoduje, że mamy mocne kości

DMSO – naturalny i bezpieczny lek na wiele dolegliwości

Znane od lat 60-tych XX wieku DMSO obecnie przeżywa swój wielki renesans. To naturalny i wszechstronny środek terapeutyczny, stosowany wewnętrznie, jak i zewnętrznie, który wykazuje

Probiotyki – wsparcie układu immunologicznego. Odzyskaj odporność dzięki zdrowym bakteriom

Ostatnio często mówi się, że jelita są naszym drugim mózgiem, centrum układu immunologicznego, odpowiadającego za odporność. Dzieje się tak za sprawą unikalnej flory bakteryjnej, która

Herbata matcha – zasmakuj w jej czujnym spokoju!

Nie od dziś wiadomo, że picie herbaty jest dobre dla naszego zdrowia, posiada również znaczenie kulturowe. Anglicy mają swoje 5 o’clock, czyli popołudniowa porę na

Czas na ajurwedę!

Wielu z nas szuka inspiracji w różnych kulturach i stylach, propaguje nowoczesny, zdrowy tryb życia i odżywiania, lecz nie zawsze przynosi to pożądane efekty. Skupiając