zdrowe odżywianie

Strona główna » zdrowe odżywianie » Strona 3

Dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego – za czy przeciw? Jakie produkty można na niej spożywać?

Jest wiele rodzajów diet odchudzających i zdrowotnych, a ich zwolennicy nie ustają w wychwalaniu skuteczności każdej z nich. Dość kontrowersyjna jest dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego,

Zafiksowanie na zdrowe odżywianie czy celebracja życia?

Zwykle staramy się zachować równowagę między pracą, domem, dziećmi, rozrywką i innymi sprawami. Stres, długotrwałe wyczerpanie organizmu lub nawał obowiązków sprawiają, że tracimy dobrą perspektywę

Dlaczego chcesz schudnąć? Czy diety niskotłuszczowe są zdrowe?

Wiele osób marzy, by mieć szczupłą sylwetkę. Stosują w tym celu ćwiczenia, diety niskotłuszczowe, zmieniają swój styl życia, zaczynają zażywać różne spalacze tłuszczu. Jeżeli wykonują

Probiotyki wspomagają trawienie i tworzą wiele ochronnych połączeń w jelitach

Fermentacja to proces, w którym najmniejsze organizmy – tak zwane mikroby – przetrawiają produkty spożywcze do pewnego stopnia i przez to poprawiają wartość znajdujących się

Dlaczego po kilku tygodniach diety waga już tak nie spada jak na jej początku?

Ostatnio, gdy przeglądałaś się w lustrze, nie byłaś zadowolona ze swojego odbicia. Wydawało Ci się, że Twoje ubrania zmniejszyły się co najmniej o 2 rozmiary

Margaryna czy masło – co jest zdrowsze?

Krowa na pastwisku jest fioletowa a margaryna jest zdrowsza niż masło – to bardzo popularne mity funkcjonujące we współczesnym społeczeństwie. Przede wszystkim winna jest reklama,

Znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3 i 6 w leczeniu chorób przewlekłych

O roli kwasów tłuszczowych omega-3 dla naszego organizmu powstało wiele badań. Okazuje się, że są one potrzebne każdej komórce. Stanowią ważny budulec błon komórkowych, tkanki

Groźna pszenica modyfikowana genetycznie

Tak jak wiele innych roślin, pszenica jest poliploidalna. Oznacza to, że jej materiał genetyczny może tworzyć kombinacje i łączyć się z materiałem genetycznym innych roślin. Dlatego też

Cukrowy haj dzięki opioidom. Jak cukier wpływa na mózg?

Jak można zmienić te związki z cukrem, który do niedawna uznawany był za nieszkodliwą używkę? Grupa badawcza z Barten Hoebelem na czele przeprowadziła w tym celu badanie.

Zimowa zupa jarzynowa z jarmużem. Przepis na smaczną i rozgrzewającą potrawę

Zwłaszcza zimą należy zapewnić organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Taką dawkę energii znajdziecie w pożywnej i pysznej zupie jarzynowej z jarmużem.

Odmładzające łakocie. Przepis na pyszne i zdrowe truskawki w maśle orzechowym

Któż z nas nie chciałby jeść smakołyków, które nie tylko pieściłyby podniebienie anielską mgiełką słodyczy, ale i odejmowały naszemu ciału lat? Poznaj przepis na prawdziwą