dieta

Antyoksydanty – pogromcy wolnych rodników

Antyoksydanty, czy przeciwutleniacze, to związki, które wchodzą w reakcję z wolnymi rodnikami i w efekcie je neutralizują. Chronią więc komórki przed uszkodzeniami. Przeciwutleniacze są znane jako „pogromcy wolnych rodników”.

Podstawy żywienia wystarczą, aby dobrać odpowiednią dietę?

Nie istnieje jedna właściwa dieta dla wszystkich. Musimy zrozumieć, że każdy z nas jest wyjątkowy i dlatego właśnie nasz plan żywienia musi być dobrze do nas dopasowany.

Konopie – zastosowanie lecznicze i dla urody

Konopie należą do rodziny morwowatych, są jednymi z najstarszych roślin leczniczych świata. Pochodzą ze środkowej Azji, gdzie były uprawiane już w epoce kamienia. Konopi używano

Czy powinieneś wyeliminować ze swojej diety produkty zakwaszające?

Ponieważ spożywanie podczas każdego posiłku przeważającej ilości pokarmów alkalizujących może znacząco wspomóc utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, nie próbuj drastycznie redukować ilości spożywanych pokarmów zakwaszających lub całkowicie

Olej palmowy chroni Twoje serce przed zawałem

Olej palmowy objawia się jako produkt spożywczy przodujący spośród przyjaznej sercu zdrowej żywności. Jest wyładowany chroniącymi serce przeciwutleniaczami i składnikami odżywczymi, których nie znajdzie się

Toast za śródziemnomorski styl. Zdrowa dieta śródziemnomorska

Ostatnie dane dotyczące diety z regionu Morza Śródziemnomorskiego pokazują najniższy odnotowany wskaźnik występowania chorób chronicznych i najdłuższą przewidywaną długość życia. Według zespołu doradców do spraw

Witamina B17 – gdzie ją znaleźć i jak stosować?

Zapytanie rak a odżywianie ma w Internecie bardzo wiele trafień. Ich zasady wykluczają się nieraz wzajemnie, a wokół wszelkich teorii tworzy się prawdziwy wianuszek wyznawców,

Hipoglikemia – nieznana, lekceważona choroba milionów

Hipoglikemia lub niedocukrzenie jest chorobą mającą wiele objawów, która w Niemczech jest jeszcze niemal nieznana i w efekcie praktycznie nieleczona. W Stanach Zjednoczonych cierpi na

Mąka kokosowa pozwala na kontrolę masy ciała. To przez błonnik!

Skoro błonnik nie jest przez ludzi trawiony, oznacza to, że nie otrzymujemy z niego żadnych kalorii. Skoro jest bezkaloryczny, można go jeść do woli, nie

Zapobieganie chorobom serca – pomoże dieta wegetariańska?

Gdy zachorujesz na chorobę serca, lub gdy zaczyna ci ona grozić, czujesz się tak, jakby w twym ciele rozgorzała wojna. Prawdopodobnie będziesz miał wysokie ciśnienie,