joga

Pranajama – poznaj korzyści płynące z jej praktykowania

Pranajama to coś więcej niż tylko „praca z oddechem”, jak jest to powszechnie błędnie interpretowane. Jest to seria technik, dzięki którym energia życiowa jest stymulowana,

Joga dla czarownic. Wykorzystaj siłę jogi i pranajamy do wzmocnienia czarów i wyższej duchowości

Ezoteryka, kryształy i magia w połączeniu z jogą? Tak, to jest możliwe. Jeśli stosujesz oczyszczające rytuały i praktyki białej magii, a dodatkowo pasjonują cię terapie

Mudry – lecznicze gesty rąk

Często czujesz się zmęczony lub rozdrażniony? Ciężko jest Ci zapanować nad emocjami lub przytłacza Cię ich nadmiar? A może masz problemy z koncentracją i gonitwą

Czakry w Reiki i jodze. Jak je wykorzystać, by zwiększyć swoją energię?

Czakry to wirujące centra energetyczne, które są umieszczone wzdłuż ludzkiego kręgosłupa, poczynając od kości ogonowej, a na czubku głowy kończąc. Można je porównać do wewnętrznej

Dlaczego życie jest złe? Jak może zmienić je medytacja?

Fakt cierpienia w życiu, zwłaszcza w sytuacjach ekstremalnych powoduje, że myślimy o nim negatywnie. Ale nasze subiektywne zdanie nie stanowi żadnego argumentu za tym, iż

Hatha-joga – prawidłowe asany i oddychanie

Najbardziej popularnym na Zachodzie rodzajem jogi jest hatha-joga. Przy wykonywaniu ćwiczeń ważne jest przyjęcie prawidłowej pozycji i oddychanie w odpowiedni sposób. W artykule piszemy o

Medytacja – jak zacząć medytować, oddychać i wykonywać pozycje?

Medytacja to cudowna rzecz, a ten, kto nie medytował nie jest w stanie jej zrozumieć. Najpiękniejsze, co ma do zaoferowania medytacja, to wyzwolenie od cierpienia.

Blokady w czakrach – węzły, które hamują przepływ energii

Aktywowanie ciała energetycznego jest ważne dla osób praktykujących jogę. Przepływ energii w ciele mogą jednak utrudniać węzły, czyli blokady w czakrach.

Zatroszcz się o swoje ciało, by mieć z nim dobry kontakt

Tao nie zna żadnych ograniczeń zmysłowych przyjemności i nie narzuca żadnej diety czy reguł żywieniowych. Sam posiadasz wszystkie opisane umiejętności, których nikt nie jest w