psychologia

Wizualizacja lecznicza dla rozwoju osobistego

Nie jesteś swoim ciałem. Jesteś światłem i ważne jest, byś był w stanie wejść tak często, jak to możliwe, w stan, w którym możesz funkcjonować

Zadbaj o siebie! Kilka prostych ćwiczeń, które poprawią twoje samopoczucie

Czym jest samoopieka? Większość ludzi przypomina sobie o samoopiece, gdy czują się nie w formie, zestresowani, przytłoczeni lub smutni. Niektórym ludziom przypomina się, że muszą

Odkrywanie miłości własnej – we właściwy, pełen szacunku i samouwielbienia sposób

Co jeśli w niekończącej się gonitwie o samopomoc i rozwój osobisty kończymy tylko na krzywdzeniu siebie i innych? MÓWIĄ, ŻE KOCHANIE SIEBIE jest bramą do

Wrażliwość to twoja supermoc, czyli jak być empatą i nie zwariować

Kim są empaci i wysoko wrażliwi ludzie? Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek widzieć, jak dziecko, upadając, rozbija kolano, i poczuć to w swoim ciele? Czy

Zapanuj nad destrukcyjnymi uczuciami i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!

Cierpienie, to uczucie, które dotyka każdego człowieka, jednak tylko od nas zależy w jaki sposób sobie z nim radzimy. Posiadając umiejętność identyfikowania negatywnych myśli, zastępując

Czy Twoje wewnętrzne dziecko czuje się bezpieczne?

Wielu z nas w dzieciństwie przeżyło sytuacje, w których nie pozwalano nam w danej sytuacji reagować tak, jak w danym momencie potrzebowaliśmy. Zabraniano nam krzyczeć

Czego mogą nas nauczyć podróże mentalne i fizyczne

Motyw podróży pojawia się w literaturze i filmie niezwykle często. Zazwyczaj dotyczy on fizycznie odbywanej wyprawy do konkretnego miejsca, której towarzyszy wewnętrzna przemiana. Czy podróże

W jaki sposób media i porno kreują seksualny wizerunek dziewczyn

Skąd współczesne nastolatki czerpią wiedzę na temat seksu? Książki zbyt długo się czyta, dorośli nie zawsze umieją prowadzić tego typu rozmowy, więc zatem skąd? Odpowiedź

W jaki sposób antydepresanty wpływają na Twój organizm?

Życie w ciągłym pędzie jest bardzo wyczerpujące. Jedna na pięć osób powinna iść na urlop od pracy ze względu na chorobotwórcze efekty stresu. Staramy się

Jak przekazywać własnym dzieciom pozytywny wzorzec piękna

Możemy już przestać się oszukiwać: każda i każdy z nas w ciągu swojego życia stosował lub zastosuje dietę odchudzającą przynajmniej raz, a szczególnymi orędowniczkami różnego

Potrafisz uleczyć swój umysł i ciało?

Każdy z nas ma gorsze dni a nawet dłuższe okresy jakiegoś przygnębienia czy apatii, które często utrzymują się przez dłuższy czas. Okazuje się, że kluczowe