stres

Myślisz, że trans nie może Ci pomóc? Często sam wchodzisz w niego nieświadomie

Trans, czyli stan zmniejszonej lub zwiększonej świadomości, powoduje zmianę w odbieraniu bodźców oraz wykonywanie podświadomych czynności. Jest też rodzajem terapii, dzięki któremu pozbędziesz się napięcia,

Czym są wolne rodniki? Jakie choroby wywołują?

Wolne rodniki to molekuły tlenu, która odczepiły się i przez zakłócenia stały się agresywną formą tlenu. W zasadzie tlen kojarzy się z czymś pozytywnym, co jest potrzebne człowiekowi

Najwyższy czas na detoks. Dlaczego ważne jest oczyszczanie organizmu z toksyn?

Dni upływają nam szybko, a my nie zastanawiamy się nad tym, co jemy i w jaki sposób żyjemy. Stres, brak odpoczynku, toksyny w jedzeniu i

Czy można uciec przed depresją? Wybiegaj sobie zdrowie

Obecnie depresja dotyka 10% populacji jednak każdy miewa w życiu chwile smutku czy przygnębienia. Główne objawy depresji to obniżony nastrój, niska samoocena, poczucie winy, zaburzenia

Dokąd zmierzamy? Gdzie leży droga do szczęścia?

W naszym społeczeństwie stres jest wszechobecny już od dzieciństwa. Najmłodsi czują na sobie presję współzawodnictwa czasem już w przedszkolu, gdy rodzice zapisują ich na coraz

Terapie niekonwencjonalne. Uzdrawiający wpływ kolorów, dźwięków i książek

Terapie możemy stosować na wiele problemów. Leczą wiele dolegliwości i chorób ciała i duszy. Przybierają różne formy, od psychoterapii i spotkań w grupach wsparcia do

Dlaczego należy medytować? Wybierz medytację, która zmieni Twoje życie

Podczas medytacji dochodzi do głębszego relaksu niż podczas snu. Umysł jest w stanie głęboko wniknąć w to, co dzieje się w twoim życiu, dzięki czemu

Jak radzić sobie z niepowodzeniami i przegnać przygnębienie?

Obserwując „wyścig szczurów” ma się wrażenie, że ta patologiczna pogoń „za wiedzą” jest sztucznie nakręcana. Czy rzeczywiście służy to pogłębieniu wiedzy o otaczającym nas świecie,

Nerwica – kto na nią choruje? Jak skutecznie z nią walczyć?

Każdy może załamać się nerwowo, chociaż niektórzy załamią się (czyli padną ofiarą lęku) łatwiej niż inni. Każdy, wystarczająco mocno zestresowany, zasmucony lub skonfliktowany, może się

Jak załagodzić konflikt i rozmawiać w trudnych sytuacjach?

Są dwa typowe sposoby zachowania w konfliktach: albo atakujemy, albo wycofujemy się i koncentrujemy na obronie. W świecie zwierząt jest podobnie, tylko u ludzi wyraża

Skutki stresu. Jak wpływają na nas stany długotrwałego napięcia?

Distres to taki rodzaj stresu, który sprawia, że zaczynamy chorować. Ma wiele różnych obliczy, a wywołać może go niemal nieskończona liczba sytuacji. Pokonywanie stresu odbywa