Sposoby na stres

Strona główna » Zdrowie » Sposoby na stres » Strona 2

Mudry – lecznicze gesty rąk

Często czujesz się zmęczony lub rozdrażniony? Ciężko jest Ci zapanować nad emocjami lub przytłacza Cię ich nadmiar? A może masz problemy z koncentracją i gonitwą

Chcesz uniknąć chorób? Nie stresuj się!

Dzisiejsze bardzo szybkie tempo życia stwarza wręcz idealne warunki do wystąpienia wielu sytuacji stresowych, np. w szkole, pracy czy domu. Bardzo często przez presję czasu

Kakaowy sposób na zdrowie i dobre samopoczucie

Głównymi jego producentami są Wybrzeże Kości Słoniowej, Ghana i Indonezja. Historia sięga czasów Majów i Azteków. Do Europy zaś przywiózł je Krzysztof Kolumb. Mowa oczywiście

Odkryj swoją skórę na nowo!

Niejedna z nas marzy o pięknej, promiennej cerze i zakupuje coraz to nowe kremy i kosmetyki mające poprawić jej wygląd lub zamaskować niedoskonałości. Jednak nasza

Myślisz, że trans nie może Ci pomóc? Często sam wchodzisz w niego nieświadomie

Trans, czyli stan zmniejszonej lub zwiększonej świadomości, powoduje zmianę w odbieraniu bodźców oraz wykonywanie podświadomych czynności. Jest też rodzajem terapii, dzięki któremu pozbędziesz się napięcia,

Nerwica – kto na nią choruje? Jak skutecznie z nią walczyć?

Każdy może załamać się nerwowo, chociaż niektórzy załamią się (czyli padną ofiarą lęku) łatwiej niż inni. Każdy, wystarczająco mocno zestresowany, zasmucony lub skonfliktowany, może się

Skutki stresu. Jak wpływają na nas stany długotrwałego napięcia?

Distres to taki rodzaj stresu, który sprawia, że zaczynamy chorować. Ma wiele różnych obliczy, a wywołać może go niemal nieskończona liczba sytuacji. Pokonywanie stresu odbywa

Stres a szczupła sylwetka. Jak tłuszcz na brzuchu wpływa na zdrowie ?

To właśnie stres, bardziej niż niewłaściwa dieta czy brak ruchu, przyczynia się do przybierania na wadze. Aktywuje on hormony stresu. Jest tak podstępny, a zarazem powszechny