relaks

Dlaczego należy medytować? Wybierz medytację, która zmieni Twoje życie

Podczas medytacji dochodzi do głębszego relaksu niż podczas snu. Umysł jest w stanie głęboko wniknąć w to, co dzieje się w twoim życiu, dzięki czemu

W jaki sposób możemy nanosić uzdrawiające symbole na ciało? Jakie zastosowanie ma znak OM?

Proste symbole możesz bez problemu namalować bezpośrednio na ciele, na przykład na bolącym miejscu. My używamy do tego permanentnych mazaków, które można łatwo zetrzeć za

Prosta technika eksterioryzacji. Dzięki temu ćwiczeniu możesz podróżować poza ciałem

Eksterioryzacja jest możliwa. Technika, którą podaję, jest prosta, ale niezwykle skuteczna. Wyda się wielu zbyt prosta, aby mogła przynieść jakieś rezultaty, jak zwykle jednak przesąd

Polskie miejsca mocy – Ślęża i Rapa

Jeśli brakuje Ci pomysłów na wakacyjne podróże lub jeśli lubisz weekendowe podboje okolic swojego miejsca zamieszkania, koniecznie zajrzyj do wyjątkowego przewodnika po Polsce. Przewodnika, w

Masaż relaksacyjny grzbietu i masaż Shiatsu – jak je wykonać?

Masaż, to jedna z metod profilaktyki i nieinwazyjnego wspomagania organizmu. Jest tą formą terapii, która w naszym kraju zyskała na popularności. O ile kiedyś do

Rewolucyjna kuracja, która zmieni Twoje geny

Nadszedł czas na zmianę paradygmatów. Odżywianie nie jest w chorobie nowotworowej sprawą uboczną. Wprost przeciwnie – powinno otrzymać Oscara za najlepszą rolę pierwszoplanową. Uwolnij się

Medytacja – jak zacząć medytować, oddychać i wykonywać pozycje?

Medytacja to cudowna rzecz, a ten, kto nie medytował nie jest w stanie jej zrozumieć. Najpiękniejsze, co ma do zaoferowania medytacja, to wyzwolenie od cierpienia.

Dlaczego warto się relaksować? Relaksacja dla ciała i ducha

Żyjemy w świecie pełnym stresów. Mamy różne wyzwania, które kosztują nas mnóstwo napięcia. Ogarnięcie wszystkich sfer naszego życia wymaga od nas nie lada pracy. Zużywamy

Nasze potrzeby cielesne – czego pragnie organizm?

W codziennej pogoni często zapominamy o tym, by wsłuchać się w głos naszego organizmu. Jakie zatem są więc potrzeby naszego ciała, o które bezwzględnie należy

Usuwanie napięcia czyli minimedytacja na szybką relaksację

Odprężanie się po silnie stresującym wydarzeniu może być bardzo niekomfortowe. Hormony stresu osoby, która przeżyła wypadek, umożliwiały jej poradzenie sobie z sytuacją. Z początku może